2022年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 7日:
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1579 kcal
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脂質: 66.06g | たんぱく質: 105.59g | 炭水化物: 127.60g.
朝食: Куриное Филе, Селяночка Рис Длиннозёрный Пропаренный, Яйцо, Владимирский Стандарт Ветчина Сочная, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 昼食: Sporty Печенье Клубника, FitnesShock Батончик Coconut . 夕食: Русский продукт Старая Мельница Ячмень , Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Владимирский Стандарт Ветчина Сочная, Яйцо. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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