2022年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
111.8 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 7日:
|
1540 kcal
|
脂質: 96.93g | たんぱく質: 64.55g | 炭水化物: 99.29g.
朝食: Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная, Тунец в Воде (Консервы), Ржаной Хлеб. 昼食: Чабан Сметана 40%, Помидоры, Микоян Варено-Копченый Сервелат Финский, Сыр Домашний, Соленые Огурцы с Укропом, Вареное Яйцо, Ашан Абрикос. 夕食: ВкусВилл Кета Малосоленая, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Просто Перец Фаршированный Мясом и Рисом. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|