|
2623 шагов за вчера. по факту больше. потеряли на кладбище рыхлилку удачную(. ходили, искали из края в край. пробабушке поставили памятную табличку, памятник с 1949 растворился.
|
87.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 7日:
|
1376 kcal
|
脂質: 39.81g | たんぱく質: 46.09g | 炭水化物: 227.88g.
朝食: Кабачки Тушеные, Жареное Яйцо, Касес Хлеб Бутербродный. 昼食: Чайхона Товук Шурпа, Банан. 夕食: Зеленый Листовой Салат, Банан, Яблоко. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|