|
Wednesday weight at the gym after class and run.
|
60.5 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 27日:
|
2597 kcal
|
脂質: 214.25g | たんぱく質: 95.79g | 炭水化物: 88.72g.
朝食: Blue Diamond Almond Breeze Almond Coconut Blend Milk, Harris Teeter Blueberries, grainless granola. 昼食: Broccoli, Spinach, Bubba Burger Original Burger, California Avocados. 夕食: Cauliflower, Glory Foods Kale Greens, Lindt Excellence 90% Cocoa Supreme Dark, Carrington Farms Pure, Unrefined, Cold Pressed Coconut Oil 100% Organic Extra Virgin, jalapeno popper. 軽食/その他: Weight Watchers Light String Cheese. もっと...
|
|
2118 kcal
|
運動:
健康体操（スポーツクラブ） - 45 分, 走る - 時速10km - 45 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|