2022年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 7日:
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1128 kcal
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脂質: 44.05g | たんぱく質: 34.20g | 炭水化物: 155.13g.
朝食: 베지밀 베지밀에이, 파리바게트 블루베리 머핀. 昼食: 바나나, 양상추, 발투센 유기농칙피, 방울 토마토, 파프리카, 서울우유 서울우유 나 100%, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain, 풀무원다논 그릭 요거트, Nutiva 치아씨드, 그릭요거트. 夕食: 제너럴밀스 시나몬 토스트 크런치, 콩나물국. 軽食/その他: 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall), HBAF 허브솔트 믹스넛, Nature's Path 러브크런치 다크초코 앤 베리, 수박, 사할리스낵 사할리스낵 석류바닐라 캐슈넛. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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