2022年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.2 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 7日:
|
1654 kcal
|
脂質: 63.78g | たんぱく質: 68.21g | 炭水化物: 188.59g.
朝食: Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Активия Йогурт Питьевой Чернослив, Банан, Сыр Адыгейский, Grow Food Плов с Говядиной, Ашан Плов с Говядиной. 夕食: Сыр Адыгейский, Ашан Плов с Говядиной. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
|
Анастасия Толмачеваの体重の記録
|