2022年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 7日:
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958 kcal
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脂質: 34.43g | たんぱく質: 88.62g | 炭水化物: 71.49g.
朝食: 黑咖啡. 昼食: 炒年糕, 海鮮粥, 牛柳（瘦肉，0.5厘米脂肪）, 炒雞蛋（整個）. 夕食: 劍旗魚, 蔬菜天婦羅, 海膽, 蝨目魚. 軽食/その他: 可樂（含咖啡因）, 水蜜桃. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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