2022年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 7日:
|
1484 kcal
|
脂質: 68.01g | たんぱく質: 85.27g | 炭水化物: 134.31g.
朝食: Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Холодный Кофе со Сливками, Домик в деревне Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Монетка Сыр Белорусское Золото, Хлебопек Хлеб Зерновой, Яичный Белок, Жареное Яйцо. 昼食: Lorena Мультизлаковая Конфета, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом, Мясновъ Курица с Овощами под Пряным Соусом. 夕食: Салат Овощной со Сметаной, Мидии в Сливочном Соусе. 軽食/その他: Нектарины, Русский Гематоген Гематоген с Кокосом в Глазури , Olimp Sport Nutrition Pancakes , Ебатон Протеиновое Печенье, Савушкин Продукт Творожок Вишня, Шармель Зефир с Ароматом Ванили. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|