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어제 오마카세 포함 하루종일 먹었더니..
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45.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 7日:
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1394 kcal
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脂質: 59.16g | たんぱく質: 82.62g | 炭水化物: 135.88g.
朝食: 방울 토마토, 샐러드미인 단호박 샐러드, 물미역, 밥, 참프레 순수 흑후추 가슴살. 昼食: 삶은 계란, 고사리나물, 물미역, 동파육, 밥. 夕食: 혼합 샐러드 채소, 참프레 순수 흑후추 가슴살, 시래기된장국, 군고구마. 軽食/その他: 야채죽. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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