2022年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 6日:
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1224 kcal
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脂質: 31.67g | たんぱく質: 42.56g | 炭水化物: 196.39g.
朝食: Bombolone alla Crema, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Muller Yogurt Bianco 0%. 昼食: Ciliegie, Pesche, Pane Bianco, Patata Bollita, Spezzatino di Vitello. 夕食: Mulino Bianco Saccottino Albicocca, Colussi Granturchese, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. もっと...
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2158 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 55 分, ウォーキング - 21 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 運転 - 1 時間 40 分, テレビで見る - 3 時間 41 分, 睡眠 - 6 時間 55 分, 休憩 - 2 時間 18 分, 読む - 40 分. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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