2022年 07月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 6日:
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1260 kcal
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脂質: 56.48g | たんぱく質: 90.15g | 炭水化物: 116.37g.
朝食: Ovo Mexido, Ovo, Goma de Tapioca. 昼食: MusclePharm Combat Crunch, Bife de Fígado, Repolho Refogado. 夕食: Sabor da Terra Semente de Chia, Margarina, Ovo, Goma de Tapioca. 軽食/その他: MusclePharm Combat Crunch, Goma de Tapioca, Ovo. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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