2022年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 6日:
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1109 kcal
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脂質: 44.50g | たんぱく質: 104.50g | 炭水化物: 64.64g.
昼食: In Natura Tomate, Pepino (Descascado), Repolho Refogado, Mamão, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Coxão Duro Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Health Time 5 Wey Protein, Queijo Parmesão (Ralado), Queijo Mozzarella, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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