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cada dia chegando mais proximo do objetivo... e difícil mas esta sendo uma satisfação gigante ver os resultados. Você tbm consegue pode acreditar 😄
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82.6 kg
これまでの減量分: 30.4 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 6日:
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1086 kcal
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脂質: 33.27g | たんぱく質: 131.43g | 炭水化物: 60.02g.
朝食: Coqueiro Atum Ralado em Óleo, Vigor Iogurte Desnatado Viv, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Pullman Pão Tradicional. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Ovo (Inteiro). 夕食: Imperador Molho para Carnes BBQ Barbecue, Seara Seleta Mista, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Molico Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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