2022年 07月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 6日:
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1221 kcal
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脂質: 69.52g | たんぱく質: 58.88g | 炭水化物: 91.34g.
朝食: Yoğurt Çorbası. 昼食: Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Kuzu Eti. 夕食: Ayran, Çiğ Köfte, Et Haşlama. もっと...
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週に12.6 kg減量中
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