2022年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 6日:
|
2295 kcal
|
脂質: 94.87g | たんぱく質: 110.73g | 炭水化物: 255.08g.
朝食: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Panco Pão Integral, Ovo Frito, Café, Italac Leite Integral. 昼食: Banana Nanica, Couve Manteiga Refogada, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Frango Desfiado. 夕食: Bolo Low Carb, Frango Desfiado, Repolho, Panco Pão Integral. 軽食/その他: Ameixa Seca, Chá (Infusão), Neugebauer Chocolate Meio Amargo , Nestlé Kit Kat, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Chá (Infusão). もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|