2022年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 6日:
|
1560 kcal
|
脂質: 29.74g | たんぱく質: 92.32g | 炭水化物: 208.44g.
朝食: Parati Bolacha Maria, Café, DIA Pão de Forma Tradicional, DIA Leite Desnatado, Margarina, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abóbora Cabotia, Brócolis Chineses (Cozido), Batata Doce Cozida, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 夕食: Vinho Tinto de Mesa, Menu + Leve Sopa de Legumes, DIA Capeletti Com Carne, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Peras, Maçã. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|