2022年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 6日:
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1048 kcal
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脂質: 26.29g | たんぱく質: 37.64g | 炭水化物: 170.77g.
朝食: Casa Madeira Geleia Gourmet de Mirtilo (Blueberry), Giassi Baguete Francesa, Palmeiron Suco de Abacaxi, Delatti Iogurte de Morango, Manteiga (com Sal), Jasmine Granola Tradicional com Coco e Uvas-Passas. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Sadia Linguiça tipo Calabresa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Farofa, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Banana Prata, Antarctica Guaraná (Copo). 軽食/その他: Ceratti Salame tipo Italiano, Carrefour Mini Pão Francês, Walmart Queijo Mussarela, Manteiga (com Sal), Piracanjuba Leite Semidesnatado, Banana Prata. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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