2022年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 6日:
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1433 kcal
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脂質: 52.06g | たんぱく質: 130.44g | 炭水化物: 103.20g.
朝食: Huevo Cocido, Sary Arepa de Maíz Casera, Aguacate. 朝食後: Banano. 昼食: Arroz Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Latti Leche Entera. 夕食: Cooltivo Mix de Verduras, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Lomo de Cerdo. もっと...
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週に7 kg減量中
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