2022年 07月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 6日:
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2040 kcal
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脂質: 69.75g | たんぱく質: 203.40g | 炭水化物: 148.98g.
朝食: Pingo Doce Bolacha Maria, Manteiga, Pão Branco, Myprotein Impact Whey Protein. 昼食: Myprotein Impact Whey Protein. 夕食: Pão Branco, Pingo Doce Atum Ao Natural. 軽食/その他: Batatas Fritas Caseiras, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). もっと...
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体重に変化ありません
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