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Ssw 39 ❤️
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84.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 6日:
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1707 kcal
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脂質: 61.32g | たんぱく質: 99.07g | 炭水化物: 185.57g.
朝食: Arla Skyr Natur, Kaufland Bio Haferdrink, Äpfel, K-Classic Zarte Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet. 昼食: Dinkelvollkornbrötchen, Putenbrust Fleisch, Ener Bio Amaranth Gepufft, Ener Bio Quinoa Gepufft, Arla Skyr Natur. 夕食: Alpro Himbeere Apfel ohne Zuckerzusatz, K-Bio Agavendicksaft, Senf, Tomaten, Gurke (mit Schale), Kaufland Bio Beluga-Linsen, Olivenöl, Champignons Frisch, Zucchini. 軽食/その他: Lidl Cashewkerne, Ener Bio Erdnussmus, DM Bio Apfelmark, Milbona Gouda Jung, Birnen. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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