|
9 недель. минус 6,8
|
116 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 33 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 2日:
|
2123 kcal
|
脂質: 74.12g | たんぱく質: 71.62g | 炭水化物: 294.84g.
朝食: Банан, Ашан Пончик с Лесной Ягодой, Свит Лайф Покофейничаем, Lactica Йогурт Греческий 4%, Жареное Яйцо без Жира, Курага, Фундук Фундук, Чай с Молоком, Поджаренный Белый Хлеб. 昼食: Бургер Кинг Рожок, Vinut Сок Личи 100%, Вьеткафе Бун Бо Нам Бо. 夕食: Павловская Ферма Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 軽食/その他: Бургер Кинг Ванильный Шейк, Бутерброд с Сыром, Курага, Эконива Йогурт 2,5% с Черникой и Малиной, Фундук Фундук. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|