2022年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 6日:
|
1025 kcal
|
脂質: 44.38g | たんぱく質: 58.78g | 炭水化物: 105.00g.
朝食: Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Нектарин , Першинский Творог Обезжиренный , Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Кефир 2,5%. 昼食: Кофе с Молоком, Борщ, Правильное Решение Вафли К Чаю Десертные Постные. 夕食: Snaq Fabriq Coco Coconut, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Простоквашино Сметана 15%, Першинский Творог Обезжиренный . もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|