2022年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 5日:
|
1774 kcal
|
脂質: 76.69g | たんぱく質: 45.31g | 炭水化物: 216.43g.
朝食: Реал Печенье Валентинки, Рафинад, Parmalat Молоко 1,8%, Epica Йогурт Вишня-Черешня. 昼食: Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём, Огурец (с Кожурой), Бежин Луг Масло Сливочное, Barilla Макароны Вареные, Глобус Котлеты Рыбацкие, Олейна Подсолнечное Масло. 夕食: Абрикос, Водка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, ТХК Батоны Нарезные. 軽食/その他: Черешня, Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Классический , Европа Абрикотин. もっと...
|
体重に変化ありません
|