|
Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Mein Gewicht geht im Moment leider nicht runter, aber es wird auch nicht mehr 😅. Ich wünsche euch allen einen wunderschönen Mittwoch 🍀☀️🍀🙋♀️
|
84 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 6日:
|
1491 kcal
|
脂質: 59.44g | たんぱく質: 70.52g | 炭水化物: 172.20g.
朝食: Almighurt Stracciatella, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Edeka Geflügelsalami, Lätta Lätta Joghurt, Edeka Südwest Delikatess Bauernschinken, Lidl Kürbiskernbrot. 昼食: Milka Alpenmilch Schokolade, RUF Vanillesoße ohne Kochen, Zucker, Rhabarber, Grillmeister Geflügelbratwurst, Brokkoli, REWE Wachsbrechbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Lätta Halbfettmargarine, Lidl Kürbiskernbrot , Delikatess Kochhinterschinken, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Gouda, Gurke (mit Schale). 軽食/その他: Gut & Günstig Kalbsleberwurst , Lidl Kürbiskernbrot . もっと...
|
|
3175 kcal
|
運動:
料理 - 15 分, ショッピング - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, テレビで見る - 8 時間, エリプティカルマシン - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|