2022年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 6日:
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1390 kcal
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脂質: 66.04g | たんぱく質: 88.08g | 炭水化物: 87.33g.
朝食: Сильпо Лосось Слабосоленый, Авокадо, Кофе с Молоком, Кофе Эспрессо, Сильпо Хлеб Житний Бездрожжевой . 昼食: Руккола, Творожная Запеканка с Вишней, Красные Помидоры, Сильпо Хлеб Житний Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Сильпо Лосось Слабосоленый. 夕食: Вино Сухое, Лосось на Гриле, Салат из Помидоров и Огурцов. 軽食/その他: Малина, Кофе Эспрессо, Черешня Черешня, Абрикосы. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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