2014年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.0 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 27日:
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4047 kcal
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脂質: 228.99g | たんぱく質: 208.12g | 炭水化物: 284.91g.
朝食: Now Sports Whey protein isolate Chocolate, Egg, Butter (Salted), Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. 昼食: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Pomegranate & Passion Fruit, Parmesan Cheese (Shredded), Smoked Turkey Cobb Salad. 夕食: Brisket, Moist. 軽食/その他: Double Stuf Sandwich Cookies, Whole Milk. もっと...
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週に5.1 kg増量中
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