2022年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.7 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 6日:
|
1064 kcal
|
脂質: 46.38g | たんぱく質: 62.24g | 炭水化物: 101.80g.
朝食: Чай, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Блины на Молоке, Табрис Окорочка Вареные, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Индейка Тушеная с Овощами, Хлеб Черный, Мегамарт Салат из Свежей Капусты с Морковью, Куриный Суп Лапша. 夕食: Рис Вареный, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Запеченная или Жареная Форель, Укроп. 軽食/その他: Чай, Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака. もっと...
|
体重に変化ありません
|
|
|