2022年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 6日:
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1385 kcal
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脂質: 67.50g | たんぱく質: 68.44g | 炭水化物: 129.02g.
朝食: Русский бисквит Бисквитный Рулет с Шоколадным Вкусом, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Мойва Жареная, Картофельное Пюре. 夕食: Куриная Грудка с Овощами, Гречка Отварная. 軽食/その他: От Мартина Семечки Отборные, Сахар, Клубника, Молочные Продукты Пушкиногорья Сметана 15%, Молочные Продукты Пушкиногорья Творог 5%. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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