2022年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 6日:
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1069 kcal
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脂質: 23.61g | たんぱく質: 38.67g | 炭水化物: 166.64g.
朝食: Мой Магазин Оладьи из Кабачков, Кофе с Молоком. 昼食: Чай, Пастилушка Пастила без Сахара. 夕食: Пастилушка Пастила без Сахара , Чай, Иван-Поле Протеин, Большая Кружка Молоко 2,5%. 軽食/その他: Чай, Мой Магазин Оладьи из Кабачков. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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