2022年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 5日:
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1480 kcal
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脂質: 69.10g | たんぱく質: 59.30g | 炭水化物: 177.60g.
朝食: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Apple Cinnamon. 昼食: Diamond of California Chopped Walnuts, Archer Farms Mixed Berries Dried Fruit, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Great Value Shredded Mild Cheddar & Monterey Jack Cheese, Pillsbury Honey Butter Crescent Rolls, Oscar Mayer Selects Natural Angus Beef Uncured Beef Franks. 夕食: Banquet Salisbury Steak Meal. 軽食/その他: Raw Rev Glo Creamy Peanut Butter & Sea Salt, Kellogg's Special K Pastry Crisps - Brown Sugar Cinnamon, Harvest Snaps Snapea Crisps Black Pepper. もっと...
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週に9.5 kg増量中
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