2022年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 6日:
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1163 kcal
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脂質: 46.74g | たんぱく質: 56.48g | 炭水化物: 134.76g.
朝食: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Shiffa Home Hindistan Cevizi Yağı, Salatalık, Salkım Fıstık Ezmesi, CP Yumurta A Sınıfı, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Mis Tam Yağlı Süt , Sade Organik Yulaf Ezmesi. 昼食: Starbucks Filtre Kahve (Grande), Yayla Çorbası-g. 夕食: Beyaz Ekmek, Etli Patates Yemeği-g, Migros Karışık Turşu , Çoban Salatası. 軽食/その他: Delites İncirli Kurabiye, Şeftali, Çay (Demlenmiş). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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