2022年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.2 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 6日:
|
1164 kcal
|
脂質: 69.60g | たんぱく質: 81.89g | 炭水化物: 53.18g.
朝食: Омлет с Молоком, Цветная Капуста, Агромол Брынза 45%, Сметана 20%, Шпинат, Творог 18%, Помидоры, Alpen Gold Тёмный Шоколад. 昼食: Творожная Запеканка с Манкой, Кефир 2,5%, Соусом Песто, Кокосовая Стружка, Сметана 20%. 夕食: Помидоры, Жареная Говядина (Только Постное), Соусом Песто. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|