2022年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.8 kg
これまでの減量分: 24.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 6日:
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1539 kcal
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脂質: 46.93g | たんぱく質: 172.32g | 炭水化物: 98.64g.
朝食: Edeka Gouda Mild, Meister's Bautzen Nussschinken, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Espresso, Cappuccino. 昼食: Erdbeeren, Zirkulin Flohsamenschalen, Rosinen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Wassermelone. 夕食: Edeka Land Gemüse, Brokkoli, Blumenkohl, Porree, Möhren, Hähnchenbrust Fleisch, Maggi Hühner Brühe. 軽食/その他: Edeka Hähnchenfleisch in Aspik. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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