2022年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 5日:
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1761 kcal
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脂質: 59.07g | たんぱく質: 114.43g | 炭水化物: 196.62g.
朝食: 혼합 샐러드 채소, 물미역, 삼치구이, 밥. 昼食: 샐러드미인 단호박 샐러드, 물미역, 순두부, GS25 군꼬꼬란, 방울 토마토. 夕食: 풍림푸드 계란장조림, 참프레 순수 흑후추 가슴살, 밥, 혼합 샐러드 채소, 방울 토마토, 삶은 계란. 軽食/その他: 켈로그사 첵스 초코, 삶은감자, 삶은 계란, 한살림 잣죽. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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