2022年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 6日:
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1629 kcal
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脂質: 70.63g | たんぱく質: 70.81g | 炭水化物: 190.70g.
朝食: ロッテ ZERO ノンシュガーチョコレート, 業務スーパー ブレンドチーズ, 伊藤ハム 燻工房 ももハム切り落とし, クラフト とろけるスライス, 明治 北海道バター 食塩不使用, Pasco 全粒粉入りイングリッシュマフィン, Кофе с Молоком, 業務スーパー ミックスレーズン, 株式会社 神戸物産 ミックスシード, セブンプレミアム 純粋はちみつ, 業務スーパー ブルーベリー, 業務スーパー 本格オートミール. 昼食: 徳島産業 焼蜜芋, 伊藤食品 美味しい鯖味噌煮. 夕食: クラフト ひとくちモッツァレラ, ヤマザワ レタスのフレッシュサラダ, カゴメ トマト煮, 日本ハム サラダチキン, トップバリュ かつおパック, 男前豆腐店 やさしくとろけるケンちゃん, ニチレイ 塩あじえだ豆, ミツカン 味ぽん. 軽食/その他: Сливы, トップバリュ プルーン種ぬき, カリフォルニア堅果 デイリーナッツ Diet, 明治 モッツァレラ 6Pチーズ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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