2022年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 6日:
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971 kcal
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脂質: 42.78g | たんぱく質: 44.14g | 炭水化物: 92.97g.
朝食: Yoplait Greek Style Vanilla Yoghurt, Ceres LSA, Sanitarium Weet-Bix, Coffee with Skim Milk. 昼食: Burgen Fruit Toast. 夕食: ETA Balsamic Vinaigrette , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Farrah Wraps Low Carb Wrap, Burger King Chicken Nuggets (9). 軽食/その他: Almonds . もっと...
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1941 kcal
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運動:
ステッパー - 30 分, 全身振動 - 30 分, 休憩 - 15 時間 32 分, 睡眠 - 7 時間 28 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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