2022年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.3 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 5日:
|
1046 kcal
|
脂質: 42.06g | たんぱく質: 77.14g | 炭水化物: 88.22g.
朝食: Naked Nuts Pasta de Castanha de Caju com Chocolate Branco (15g), Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Café. 昼食: Dori Jujuba, Garoto Bombom Serenata de Amor, Batata Inglesa Cozida, Repolho Verde Cozido, Friboi Carne Moída de Acém. 夕食: Santa Helena Paçoquita (20g) , Friboi Carne Moída de Acém, Repolho Verde Cozido, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). 軽食/その他: Godam Creme de Ricota Light Sabor Peito de Peru, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|