2022年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.7 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 5日:
|
823 kcal
|
脂質: 45.53g | たんぱく質: 41.11g | 炭水化物: 66.61g.
朝食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Amêndoas, A Tal da Castanha Leite de Castanha, Café, Tirolez Queijo Prato Light, Ceratti Salame tipo Italiano Defumado, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Manteiga (com Sal), Cacau em Pó (Não Adocicado), CCGL Creme de Leite Leve, Berinjela, La Molisana Nhoque Integral , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Amêndoas, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). 夕食: Tirolez Queijo Prato Light, Alface Americana, Rabanetes, Carne do Peito de Frango, Hortifruti Cenoura Crua, Berinjela Cozida. 軽食/その他: Brownie. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|