2022年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.5 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 5日:
|
2202 kcal
|
脂質: 68.49g | たんぱく質: 129.92g | 炭水化物: 268.72g.
朝食: RxBar Peanut Butter Chocolate, Califia Farms Unsweetened Almond Milk, Kodiak Cakes Chocolate Chip Oatmeal, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk. 昼食: Dole Mango Chunks, Amy's Split Pea Soup, Low Fat. 夕食: Kroger Boneless Skinless Chicken Thighs. 軽食/その他: Nature's Own Snack Flats, The Perfect Pita Traditional Hummus, Apples, Truly Spiked & Sparkling, Navels Oranges, Navels Oranges . もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|