|
رب لا أسألك رد القضاء ولاكني أسألك اللطف في🙁
|
92 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 5日:
|
1396 kcal
|
脂質: 60.27g | たんぱく質: 86.65g | 炭水化物: 198.33g.
朝食: بيضة مسلوقة, عيش بلدى رغيف عيش بلدى مصرى, جبنة قريش (حلوم), سلطة الخضر المختلطة. 昼食: سلطة الخضر المختلطة, بطاطس مقلية بطاطس مقلية, صدر دجاج صدر دجاج, عيش بلدى رغيف عيش بلدى مصرى, كرات لحم البقر (كفتة). 軽食/その他: جلاش السلام 6224000751043. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|