2014年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 27日:
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672 kcal
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脂質: 19.93g | たんぱく質: 46.26g | 炭水化物: 77.77g.
昼食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Maggi Soße zu Braten, Kohlroulade. 夕食: Frischkäse, Salat Chicken Teriyaki, Honey Mustard. 軽食/その他: die Thüringer Nussschinken. もっと...
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1986 kcal
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運動:
座る - 4 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 家事 - 30 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 2 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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