2022年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.3 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 35.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 5日:
|
1335 kcal
|
脂質: 41.25g | たんぱく質: 123.67g | 炭水化物: 111.41g.
朝食: Café com Açúcar, Frango Desfiado, Crepioca. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Vagem Cozida, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 夕食: Frango Desfiado, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Mindy Pé de Moleque, Café com Açúcar, Heinz Ketchup, Président Queijo Parmesão Ralado, Frango Desfiado, Crepioca, Maçã. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|