|
Начну с хорошего: врач которая раньше меня вела ведёт приём и к ней можно записаться.
Из плохого: не попала на тренировку; у младшей ветрянка, а значит и поработать нормально она мне не даст и в сад попадёт с 1 августа; с утра по жести скрутило живот после завтрака, пришлось немного таблеток сожрать, а сейчас вечером опять чего то там происходит.
|
69.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 5日:
|
1534 kcal
|
脂質: 59.85g | たんぱく質: 105.26g | 炭水化物: 143.50g.
朝食: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Агро-Альянс Полента Кукурузная Крупа, Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%. 昼食: Бабаевский Шоколад Тёмный с Грецким Орехом и Кленовым Сиропом, Кофе с Молоком, Алтай Сыр Зеленодольский , Белый Замок Сметана 15%, Лук, Картофель, Лосиное Мясо. 夕食: Зеленый Чай, Мёд, Коровкино Ряженка 4%, Лакт Творог 2%. 軽食/その他: Банан, Greenfield Чай Christmas Mystery. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|