2022年 07月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 5日:
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1497 kcal
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脂質: 84.94g | たんぱく質: 78.23g | 炭水化物: 104.39g.
朝食: Ovo Mexido, Aveia em Flocos. 昼食: Batatas Fritas sem Gordura, Couve Refogada, Ovo Mexido. 夕食: Costelinha, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). 軽食/その他: Banana Nanica. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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