2022年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 5日:
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911 kcal
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脂質: 27.96g | たんぱく質: 44.73g | 炭水化物: 121.87g.
朝食: Telur Dadar, Nasi Putih. 昼食: Bamboe Mie Goreng, Ikan Gabus, Tomat Ceri, Brokoli, Wortel. 夕食: Mentimun (Kupas), Uleg Sambal Terasi, Uleg Sambal Ijo, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. 軽食/その他: Chuba Stik Stik Balado, Brownies, Cimory Yogurt Drink Blueberry , Semangka, Pepaya, Bengkoang. もっと...
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1770 kcal
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運動:
皿洗い - 1 分, 授乳 - 1 時間 6 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 8 分, 料理 - 1 時間 16 分, 休憩 - 15 時間 29 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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