2022年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 5日:
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781 kcal
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脂質: 18.88g | たんぱく質: 27.07g | 炭水化物: 124.81g.
朝食: Outback Pão Australiano, Jasmine Granola Tradicional com Coco e Uvas-Passas, Manteiga (com Sal), Delatti Iogurte de Morango, Palmeiron Suco de Abacaxi. 昼食: Buchada, Carioca Feijão Cozido, Farofa, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Camponesa Doce de Leite. 軽食/その他: Banana Prata, Pão Caseiro, Tirolez Requeijão Cremoso, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Manteiga (com Sal). もっと...
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週に8.4 kg減量中
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