2022年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.9 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 30日:
|
1492 kcal
|
脂質: 64.29g | たんぱく質: 55.27g | 炭水化物: 168.12g.
朝食: Roshen Миндаль в Молочном Шоколаде, Start Подушечки с Молочной Начинкой, Белая Береза Вареники с Творогом . 昼食: Куриные Крылышки с Кожей , Огурец (с Кожурой), Кабачки в Кляре, Грейпфрут. 夕食: Bonduelle Кукуруза, Водный Мир Крабовые Палочки, Капуста, Огурец (с Кожурой), Roshen Шоколад Молочный с Миндалем . 軽食/その他: Булочка с Шоколадом. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|