2022年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.3 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 26.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 5日:
|
1484 kcal
|
脂質: 81.11g | たんぱく質: 103.94g | 炭水化物: 89.39g.
朝食: Scitec Nutrition 100% Whey Protein , Грабли Онигири с Семгой, Соевый Соус. 昼食: Черешня, Бурже Хлеб Немецкий Цельнозерновой Кернброт, Приготовленный Лук, Шампиньоны Жареные, Орехи Кешью, Кофе, Миндаль Миндаль Сырой, Фундук Фундук Натуральный. 夕食: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Самокат Сыр Косичка Копчёный Мини Ассорти, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Чай. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
что бы еще такое съесть что бы похудетьの体重の記録
|