2022年 07月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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45.3 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 5日:
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1410 kcal
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脂質: 61.05g | たんぱく質: 38.21g | 炭水化物: 173.20g.
朝食: Макароны Отварные, Котлета Домашняя. 昼食: Смак Батон Молочный 8, Юбилейное Мороженое с Варенкой Стаканчик. 夕食: Олейна Подсолнечное Масло, Националь Овсяная Крупа, Яйцо. 軽食/その他: Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Alpella Mallow Pie, Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Alpella Mallow Pie. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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