2022年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.5 kg
これまでの減量分: 24.5 kg.
残り: 31.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 5日:
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1578 kcal
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脂質: 105.76g | たんぱく質: 58.72g | 炭水化物: 100.69g.
朝食: Nescafe Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Сыробогатов Мааздам, Самбери Сыр Творожный Сабах 69%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске . 昼食: Бегемаг Котлета по-Гусарски, Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая. 夕食: Черешня, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , ВкусВилл Квас, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Московский Провансаль Майонез Классический 67%. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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